Los estudios universitarios requieren que los estudiantes
memoricen enormes cantidades de información, pero la mayoría no posee técnicas
para memorizar eficientemente. Muchos consideran que la repetición es el método
más efectivo, pero hay mejores formas de memorizar información rápidamente.
Para fijar información en la memoria la repetición puede
ayudar, pero la mejor forma de fijarlo en la memoria es recordar la
información. Recordar requiere un aprendizaje y debemos identificar nuestra
forma de aprendizaje para poder memorizar con mayor rapidez la información.
Las personas aprenden auditivamente, visualmente o
experimentalmente. Para memorizar más rápido una persona primero debe
identificar cuál es la forma que le funciona mejor. Los que aprenden
auditivamente necesitan escuchar la información, los visuales mirarla y los que
aprenden experimentalmente requieren sumergirse en eventos y experiencias. La
mayoría de personas usualmente aprenden combinando dos de las formas antes
descritas, por ello es necesario que identifiquemos primero las formas de
aprendizaje que son más efectivas para nosotros.
Consejo 1: Prepararse para estudiar
Procura estudiar en un lugar calmado y alejado de las
distracciones, procura que el ambiente te ayude a mantenerte enfocado,
considerando el tipo de aprendizaje con el que tienes mayor afinidad.
Consejo 2: Graba un audio de aquello que deseas estudiar
Todos los teléfonos celulares en la actualidad tienen
una grabadora de audio, puedes utilizar
el celular para grabar la información que deseas memorizar y reproducirla al
momento de estudiar, esto ayudará mucho más a los que pueden aprender de forma
auditiva.
Consejo 3: Escribe
todo
Antes de intentar recordar todo de memoria, escribe todo lo
que necesitas memorizar, este método permitirá que te familiarices con aquello
que deseas fijar en tu mente, además escribir al mismo tiempo que escuchas una
grabación de audio ayudará a retener información. Este método ayudará a
aquellos que aprenden con experiencias.
Consejo 4: Clasifica tus notas
Una vez que lograste escribir todo en grupos de notas,
organiza la información en secciones, y utiliza colores para separar los temas,
esto ayudará mucho más a los que aprenden visualmente.
Consejo 5: Utiliza la repetición
Repite cada línea de texto varias veces y trata de recordar
sin mirar. Añade más información solo a medida que aprendas un bloque de texto.
Para reforzar el aprendizaje puedes leer en voz alta. Adicionalmente puedes
utilizar algunos recursos como imaginar o visualizar una situación o imagen que
te permita recordar con facilidad el texto.
Consejo 6: Escribe lo aprendido de memoria
Para reforzar lo aprendido escribe todo de memoria. Puedes
repetir todo armando mapas mentales.
Consejo 7: Enseña lo aprendido a otra persona
Enseñar a otro reforzará la información aprendida. Para
simplificar el proceso puedes enseñarte a ti mismo una lección colocando un
espejo y dar una charla sobre el tema que queremos aprender.
Otro método similar, consiste en crear un examen utilizando
los conceptos aprendidos. Se puede utilizar múltiples opciones o enlazar
conceptos para afianzar lo aprendido.
Consejo 8: Escucha las grabaciones continuamente
Aprovecha las grabaciones en tu celular y repite la mayor
parte del tiempo aquello que deseas aprender.
Consejo 9: Descansa
Deja que tu mente descanse. Toma un pequeño descanso y
vuelve más tarde sobre ese tema para que puedas enfocarte con mayor energía.
Procura dormir más de siete horas, porque, de acuerdo a
múltiples estudios científicos, la cantidad y calidad del sueño influye en la
capacidad para memorizar información.
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